28. nov. RoSa Podcast, Psykiatrien i Region Sjælland
I tre episoder av Rosas podcast snakker Rikke Høgsted om stresspsykologi og forebygging.
Episode 32: Stresspsykologi og et bærekraftig arbeidsliv
Psykolog Rikke Høgsted har skrevet ’Grundbog i belastningspsykologi’ om primær og sekundær traumatisering ved psykisk krevende arbeid. I denne episoden tar hun oss med tilbake til skyttergravene under første verdenskrig og avkrefter myten om at noen er usårbare. Vi skal høre hva forskningen innen belastningspsykologi peker på som de viktigste beskyttende faktorene for at vi som hjelpere kan opprettholde balansen og sikre bærekraft i arbeidslivet.
Episode 33: Belastningsreaksjoner i hjelpearbeid
Sammen med psykolog Rikke Høgsted skal vi i denne episoden høre om reaksjoner på belastning, som profesjonelle hjelpere bør være oppmerksomme på hos seg selv og hos hverandre. Hva er faresignalene? Viser ubalanse i arbeidslivet seg som for lite eller for mye engasjement? Havner vi i det blå eller i det røde feltet i Rikke Høgsteds rød-grønn-blå-modell?
Episode 34:
Psykolog Rikke Høgsted forklarer i denne episoden hvordan forebygging ideelt sett foregår på mange nivåer – men at det først og fremst er en lagidrett. ’Fiskerbænken’ er en av metodene vi kan bruke sammen med kollegene våre. Et eksistensielt rom hvor vi øver oss på å leve med følelser av maktesløshet, slik at vi bedre kan håndtere dem på en balansert måte.
Beklager, kommentarfeltet er stengt for øyeblikket.