Er din virksomhed allerede på MentiMove? Log ind her: www.mentimove.dk
Digital plattform for psykisk arbeidsmiljø
Vi leverer platformen og alt materialet – I afvikler kurset i små bidder, i jeres egne personalegrupper og i jeres eget tempo. Med PLUS følger I samtidig udviklingen med løbende temperaturmålinger og fælles data til handleplaner efter hvert modul.
Bestill en uforpliktende samtale – eller prøv en ferdigkonfigurert demo gratis i to uker.
Utfordringen
Mange arbeidsplasser ønsker å styrke det psykiske arbeidsmiljøet, men vet ikke helt hvor de skal begynne, hvordan de skal måle fremgang eller hvordan de skal forankre tiltakene i en travel hverdag. Andre har prøvd seg med enkeltstående tiltak, men opplever at de ikke blir en del av bedriftskulturen.
Et godt psykisk arbeidsmiljø skapes ikke gjennom en enkelt temadag. Det krever et felles språk, en fast struktur og oppfølging over tid. Det er nettopp det MentiMove er utviklet for.
Fordeler
Gjør trivsel og psykologisk trygghet til en naturlig del av arbeidsdagen, i stedet for et prosjekt som ligger i en skuff.
Ledere, HR, AMO og medarbeidere arbeider ut fra samme kunnskap og samme metode, slik at forebygging blir et felles ansvar.
Med PLUS viser løpende temperaturmålinger hvordan det går, uten omfattende spørreskjemaer eller komplisert databehandling.
Få hjelp til å forstå og omsette kravene i regelverket om psykisk arbeidsmiljø til konkrete tiltak på arbeidsplassen.
Slik fungerer det
MentiMove er bygget opp rundt korte, oversiktlige forløp som personalgruppene gjennomfører sammen. Dette sikrer enhetlig og vedvarende læring og skaper rom for refleksjon og konstruktive diskusjoner om det som preger hverdagen.
Hvert modul tar omtrent en time. Dere gjennomfører dem når det passer dere – og bestemmer selv hvilke grupper dere vil være i.
Arbeidsark og øvelser gir rom for både individuell refleksjon og felles refleksjon i gruppen. Alle øvelsene er kollektive og fungerer som en effektiv, felles opplæring for hele personalgruppen.
Personalgruppen diskuterer temaene og deler erfaringer, slik at kunnskapen blir til felles praksis.
Data indsamles på to måder:
Kursene
MentiMove samler instituttets fire digitale selvhjelpsgruppeprogrammer – til sammen 35 moduler – i ett sammenhengende system. Kursene styrker fagpersoners evne til å håndtere belastning, støtte kolleger og medarbeidere og forebygge psykisk ubalanse.
Versjoner
Med BASIS får dere de kursene dere kjøper. Med PLUS får dere alle fire grunnkursene, i tillegg til temperaturmåling og løpende data om utviklingen.
MentiMove
Kursene dere trenger. Med BASIS får dere tilgang til de grunnkursene dere kjøper – med hele det faglige innholdet i hvert kurs.
MentiMove
Alle fire grunnkursene + temperaturmåling og data. Følg utviklingen underveis og bruk dataene i arbeidsmiljøarbeidet.
| Innhold | GRUNNLAG | PLUS |
|---|---|---|
| Grunnkurs i digital kompetanse | Kursene dere kjøper | Alle fire (35 moduler) |
| Videoer, arbeidsark og gruppeøvelser | ✓ | ✓ |
| Moduler på omtrent en time – i deres eget tempo | ✓ | ✓ |
| Temperaturmålinger løbende gennem året (via QR-kode) | – | ✓ |
| Spørgsmål og fælles data efter hvert modul – til handleplaner | – | ✓ |
Kontakt oss for pris og en uforpliktende samtale om hvilken versjon som passer best for dere. Prøveperioden varer i 2 uker.
Inkludert i MentiMove PLUS
Med MentiMove PLUS bliver evaluering en integreret del af forløbet. Data indsamles på to måder: temperaturmålinger løbende gennem året og konkrete spørgsmål efter hvert modul, som giver stof til refleksion og fælles data, I kan bruge direkte i jeres handleplaner. Medarbejderne svarer enkelt på mobilen – og I får et løbende billede af, hvordan det psykiske arbejdsmiljø udvikler sig, og hvor der er brug for at sætte ind.
Vi ser etter både det som skaper entusiasme og energi, og det som utfordrer.
Til hvem
MentiMove er utviklet av Institutt for stresspsykologi, og bygger på bevis, praktisk erfaring og brukervennlighet. Plattformen brukes i helsevesenet, i kommunene og i tjenesteytingsbransjen – overalt der mennesker jobber med mennesker, eller der psykologisk trygghet er avgjørende.
Erfaring
Kom i gang
Vi tar en uforpliktende prat om deres behov og viser dere hvordan MentiMove kan brukes hos dere.
Prøv en ferdigkonfigurert demo med fiktive data og brukere gratis i to uker, og se hvordan plattformen fungerer i praksis.
Velg BASIS eller PLUS, og start kursene når det passer inn i hverdagen deres.
Kontakt
Fyll ut skjemaet, så vil en av våre forebyggingsrådgivere kontakte deg personlig for en uforpliktende samtale om dine behov, BASIS eller PLUS og pris.
Du snakker med ekte mennesker som kjenner det psykiske arbeidsmiljøet fra innsiden.
Prøv selv
Vil dere heller se plattformen selv før dere tar kontakt med oss? Fyll ut skjemaet, så får dere tilgang til en ferdigkonfigurert demo av MentiMove med fiktive data og brukere – slik at dere kan se hvordan det hele fungerer i praksis.
Du vil om et øyeblikk motta en e-post fra MentiMove med innloggingslenken din. Finner du den ikke? Sjekk søppelpostmappen.
Ofte stilte spørsmål
MentiMove er en digital kurs- og implementeringsplattform fra Institutt for belastningspsykologi. Den samler digitale gruppekurs, refleksjonsøvelser, tilstandsmålinger og konkrete verktøy for arbeidet med det psykiske arbeidsmiljøet på ett sted.
MentiMove er beregnet på arbeidsplasser som ønsker å jobbe systematisk med det psykiske arbeidsmiljøet, og spesielt for fagpersoner med psykisk krevende arbeid. Plattformen brukes av ledere, HR, AMO og ansatte.
MentiMove brukes i helsevesenet, i kommunene og i tjenesteytingsbransjen. Plattformen passer for alle arbeidsplasser der mennesker jobber med mennesker, eller der psykologisk trygghet er avgjørende.
Med MentiMove BASIS får dere tilgang til de grunnkursene dere kjøper – med videoer, arbeidsark og felles refleksjonsøvelser. MentiMove PLUS gir tilgang til alle fire grunnkursene (35 moduler) og inneholder i tillegg temperaturmåling og løpende datainnsamling gjennom kursene.
MentiMove inneholder fire digitale grunnkurs med til sammen 35 moduler: Stresspsykologi (10 moduler, hvorav 2 er rettet mot ledere), Psykisk førstehjelp (10 moduler), Psykologisk trygghet (10 moduler) og Psykososial forebygging (5 moduler).
Hvert modul tar omtrent en time. Dere gjennomfører modulene i deres eget tempo, slik at dere selv bestemmer når dere skal gjennomføre dem og i hvilke grupper dere skal gjøre det.
Med MentiMove PLUS svarer de ansatte på korte spørsmål via en QR-kode på mobilen som en del av opplæringsforløpet. Dette gir løpende temperaturmålinger og datainnsamling gjennom kursene.
MentiMove hjelper dere med å forstå kravene i regelverket om psykisk arbeidsmiljø og omsette dem til konkrete, forebyggende tiltak i hverdagen.
Prisen avhenger av størrelsen på organisasjonen deres, behovene deres og om dere velger BASIS eller PLUS. Kontakt en rådgiver for et uforpliktende tilbud.
Ja. Dere kan få gratis tilgang i to uker til en ferdigkonfigurert demo av MentiMove med fiktive data og brukere, slik at dere kan se hvordan plattformen fungerer i praksis.
Sist oppdatert: 26. oktober 2026
Ta en uforpliktende prat med en av våre rådgivere om hvordan MentiMove kan styrke det psykiske arbeidsmiljøet hos dere. Dere kan også starte med en gratis, ferdigkonfigurert demo i to uker.
Har du spørsmål? Skriv til oss på info@belastningspsykologi.dk
