Noen tanker om våre erfaringer med krig…

”Krigen er så langt unna, og likevel helt, helt nær…”

Den setningen hørte jeg en helt ung jente si for snart mange år siden. Faren hennes var soldat i Afghanistan, og det var i de årene da mange danske soldater falt i krigen der nede. En krig som var langt borte for de fleste av oss, men helt, helt nær for dem som bodde i hjemlandet og mistet familiemedlemmer.

Jeg kom til å tenke på den setningen da en ung journalist fra TV2 ringte forleden for å intervjue meg om hvordan vi alle kan ta vare på vårt mentale helse i forbindelse med krigen i Ukraina. En krig som geografisk sett er nærmere, og for noen helt nærværende, mens den samtidig for andre er noe abstrakt og kanskje nærmest føles som en film på TV.

En krig – både nær og fjernt – kan være vanskelig å forstå for hodet, kroppen og følelsene våre, og derfor understreket jeg også at det å være en del av et fellesskap som sammen prøver å forstå og tolke det som skjer, er mitt viktigste råd. Du kan se alle rådene her: https://nyheder.tv2.dk/samfund/2022-03-14-hvordan-paavirker-krigen-din-psyke-ekspertens-6-raad-til-hvordan-man-passer-paa

Som jeg nevnte for journalisten, har vi for øvrig i Danmark svært forskjellige erfaringer med krig. Mange har aldri selv opplevd krig. Andre husker andre verdenskrig. Og så er det de som faktisk vet ganske mye om krig. Her tenker jeg både på de tusenvis av danske soldater som har tjenestegjort internasjonalt i det tidligere Jugoslavia, Irak og Afghanistan, samt deres enorme støtteapparat av pårørende, men også de mange menneskene med flyktningbakgrunn, som ofte skyldes flukt fra krig.

Og så er det alle oss sivile fagfolk som, så å si, har vært med i kriger fra sidelinjen. Alle slags NGO-er, feltprester, feltleger og sykepleiere, krigsfotografer og journalister – eller, som meg, militærpsykologer. Sivile fagpersoner som faktisk også vet noe om krig.

Så ja, krigen – også den i Ukraina – er for mange noe som ligger langt unna. For andre har den derimot kommet helt nær, fordi de lever med krigens spor i kroppene sine, i historien sin og i relasjonene sine. På godt og vondt. Egne erfaringer fra krig rommer en stor styrke. Men også en potensiell sårbarhet. Hvis man håndterer det klokt, kan man imidlertid nettopp bruke den samme styrken til å håndtere sårbarheten. Blant annet gjennom det japanske begrepet Kintsugi – kunsten å reparere skader med gull. Mer om dette i neste nyhetsbrev.