Lyse aftener, bare tæer, is, havvand, grill, bøger, vandreture, gode grin – og forhåbentlig også tid til at lade op.
Men restitution er ikke det samme for os alle. Vi taler ofte, som om der findes én rigtig måde at koble af på. Sådan er det sjældent. Nogle får ny energi i stilhed. Andre sammen med mennesker. Nogle har brug for bevægelse, andre for fordybelse eller nye oplevelser.
Derfor har vi fundet en af vores sommerfavoritter frem igen. I denne korte film fortæller Rikke Høgsted om seks forskellige restitutionsstile. Måske kan den inspirere dig til at få øje på, hvad der giver netop dig ny energi – og hvorfor den ferie, der er perfekt for én, kan være udmattende for en anden.
Holder du først ferie senere på sommeren? Så håber vi, at de lidt roligere uger giver plads til også at løfte blikket. Mange arbejdspladser oplever, at sommeren er et godt tidspunkt at tænke det kommende halvår igennem, mens kalenderen stadig har lidt luft. Hvis I arbejder med det psykiske arbejdsmiljø, kan det derfor være et godt tidspunkt at hente inspiration til jeres næste forebyggende indsats.
Det er også netop med det formål, vi har udviklet MentiMove – en ny kursus- og implementeringsplatform, der hjælper arbejdspladser med at omsætte viden om forebyggelse til konkret handling. Hvis du er nysgerrig, kan du få en gratis demo her.
Vi ønsker dig en rigtig god sommer. Må den give plads til den form for restitution, som du har mest brug for.
Mange hilsner
Fra alle os i Institut for Belastningspsykologi
MentiMove samler digitale gruppekurser, refleksionsøvelser og konkrete redskaber ét sted, så ledere, HR, AMO og medarbejdere får et fælles sprog og en fælles metode til at forebygge belastning og styrke arbejdsmiljøet.
Så del dette nyhedsbrev med dem og sig, at de nemt kan tilmelde sig ved at klikke her.
English