bibliotek – Udvalgte podcasts, artikler og filmklip om belastningspsykologi og arbejdsmiljø
Podcast
Podcast med Morten Münster & Rikke Høgsted: Mental slitage
Hvordan nedbringer man den mentale slitage på arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø – inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt? Lyt med, når Morten Münster og Rikke Høgsted taler om, hvordan vi passer på dem, der passer på os.
Lyt til ledelse: Forstå og grib ind overfor uønsket adfærd over for borgerne – Væksthus For Ledelse – 19. juni 2024.
A harsh tone, condescending attitude, or indifference toward the client. We’ve all heard of cases where residents in nursing homes, students in schools, or patients in hospitals are not treated with the respect one would expect from staff. Fortunately, these are isolated incidents, but they can occur anywhere professional and client interactions take place.
Socialpædagogerne – 23. september 2023 (Podcast): How Do We Create Psychological Safety
Alle taler om psykologisk tryghed, men hvad er det, og hvordan skaber man det? Lyt med i podcasten, hvor Rikke Høgsted giver indblik i en række værktøjer, der gør arbejdet med psykologisk tryghed konkret, meningsfyldt og spændende.
Fagbladet FOA – 26/4-2023: ‘Færdigt arbejde’ En podcastserie fra Fagbladet FOA – Er du blevet truet eller slået på jobbet? Sådan kommer du videre
Mange FOA-medlemmer bliver udsat for vold eller trusler om vold på jobbet. I det nye afsnit af podcasten ‘Færdigt Arbejde’ er der gode råd til, hvordan man kan undgå de farlige situationer, og til hvordan man kommer videre, hvis det sker for en selv eller en kollega.
MedTV – 11-2022: Tyndhudet eller tykhudet – omsorgstræthed i almen praksis
Rikke Høgsted er krisepsykolog og forfatter, og hun afholdt mandag på LægeDage 2022 kurset med titlen ’Tyndhudet eller tykhudet’, som omhandlede omsorgstræthed i almen praksis. I podcasten her fortæller hun om de vigtigste pointer fra kurset, og giver gode råd til at forebygge omsorgstræthed i almen praksis.
Brinkmanns briks – 25/05-2022: Bliver man ond af at være sød?
Mennesker har en tendens til at blive ligeglade og rå overfor hinanden. Omsorgstræthed kalder vi det, når det drejer sig om pædagoger, psykologer, SOSU’er, sygeplejersker og mange andre, der arbejder med mennesker. Men alle kender nok til at blive kold overfor dem, man egentlig skulle være sødest overfor. Hvorfor i alverden bliver vi det?
RoSa Enheden, Psykiatrien Region Sjælland – 28/11-2021: Forebyggelse som holdsport
In this episode, psychologist Rikke Høgsted explains how prevention ideally occurs on multiple levels – but above all, it is a team effort. The Fisherman’s Bench is one method we can use with colleagues: an existential space where we practice being with feelings of powerlessness, so we can manage them in a balanced way.
RoSa Enheden, Psykiatrien Region Sjælland – 28/11-2021: Belastningsreaktioner i hjælpearbejde
Joined by psychologist Rikke Høgsted, this episode discusses the strain reactions that professional helpers need to be aware of in themselves and each other. What are the warning signs? Does imbalance in working life show up as under- or overinvolvement? Are we in the blue or red zone of Rikke Høgsted’s Red–Green–Blue model?
RoSa Enheden, Psykiatrien Region Sjælland – 28/11-2021: Belastningspsykologi og det bæredygtige arbejdsliv
Psychologist Rikke Høgsted, author of Foundation Book in Exposure Psychology, which covers primary and secondary traumatization in psychologically demanding work, takes us back to the trenches of World War I and debunks the myth that some people are invulnerable. We explore what research in exposure psychology identifies as the key protective factors that help caregivers maintain balance and ensure sustainability in their working lives.
FOAM medic – 11/10-2019: Hvad er det værste du har set?
Hvad er det værste du har set?
We examine the psychological mechanisms we rely on when responding, and, not least, why we wonder why TV programs like ALARM112 are so incredibly popular.
To help us better understand the human psyche, we invited psychologist Rikke Høgsted to guide us. Karl and Rikke discuss the obvious questions that arise: why people ask, and which mechanisms we, as healthcare professionals, use when answering.
Artikler
Supervision Using the Red-Green-Blue Model
Som personale på et plejehjem for mennesker med demenssygdom kan der være mange opgaver og oplevelser, som udfordrer fagligheden. Arbejdet med gruppen af mennesker med forskellige personligheder og demensudtryk er et speciale, som kræver særlig viden, samarbejde og håndtering af mange forskellige situationer. På demensplejehjemmet Rude Skov blev det i foråret 2023 besluttet, at personalet skulle tilbydes supervision med udgangspunkt i arbejdet med borgerne.
Collegial Support Makes Coping Easier
The staff at Nykøbing F. Hospital have learned to manage high emotional demands as a team effort across professional groups. The entire organisation has been trained in exposure psychology, and employees have become better at recognising signals and supporting one another. The workload is the same as before, but the psychosocial work environment has improved significantly.
Jordemoderforeningen, 2023: Psykologisk tryghed – en trossag
Psykologisk tryghed kan beskrives som ’det mentale indeklima’ på en arbejdsplads. Så hvor høj en grad af psykologisk tryghed har I, der hvor du arbejder? Det kan du blive klogere på i denne artikel.
NFA, november 2023: Fravær i forbindelse med stress koster danske arbejdspladser mindst 16,4 mia. kroner årligt.
Employees affected by stress result in lost productivity. And this comes at a high cost to workplaces, according to a new study from the National Research Centre for the Working Environment (NFA). The study points to significant potential in preventing and addressing stress.
Foreningen Danske Revisorer – 09-2022: Psychological Safety in the Accounting Profession (sammen med ledelsesekspert Christian Ørsted)
Godkendte revisorer er offentlighedens tillidsrepræsentanter. Det er en vigtig rolle at have, men også et krydspres for revisorer at være i. Der er selvsagt krav fra kunden, samfundet og ikke mindst fra ens egen faglige stolthed. Af samme grund er der derfor også nødsaget til at være en eller anden form for kontrol af så vigtigt et arbejde. Men er kontrollen – eller måske rettere sagt – sanktionerne blevet for voldsomme? Er det ligefrem umenneskeligt at være i på grund af det psykiske pres, som revisorerne er underlagt?
Magasinet Arbejdsmiljø- 10-2022: Vi er hinandens arbejdsmiljø
A high work pace, recruitment challenges, significant professional responsibility, and emotionally demanding work form a combination that leaves a clear mark on the psychosocial work environment and takes a daily toll on staff.
This is the background for Nykøbing F. Hospital’s sustained effort to prevent strain and strengthen the psychosocial work environment across professional groups. In the spring, the initiative was recognised with the Working Environment Council’s Occupational Health and Safety Award in the category of psychosocial work environment.
Sygeplejersken – 07-2022: Nykøbing F. Wins Award for Efforts in the Psychosocial Work Environment
A course in exposure psychology, along with knowledge about one’s own and others’ strain response patterns, is intended to provide staff at Nykøbing F. Hospital with a stronger psychosocial work environment. Recently, the initiative earned the hospital the Occupational Health and Safety Award in the category of psychosocial work environment.
Forkant, Magasinet om ledelse i sundhedsvæsenet – 1/06-2022:
Here, the Psychosocial Work Environment Is a Team Sport
At Nykøbing Falster Hospital, all 1,300 employees are to be trained in exposure psychology. The leaders have taken the lead by completing the KOBLING training programme and have been equipped to support the effort toward a stronger psychosocial work environment.
Social udvikling – 05-2021: Frygt, mod og håb – forebyggelse og risikoledelse
I mellemjulen mistede en ansat i socialpsykiatrien livet som følge af vold fra en beboer på et bosted. Dermed mistede socialpsykiatrien den sjette medarbejder siden 2012. Det er i sig selv tragisk, for som statsministeren sagde: Man skal ikke miste livet ved at gå på arbejde. Men hvad med frygten, som hændelsen bringer med sig? Blandt kollegerne, de øvrige beboere, de pårørende – og ikke mindst ledelsen?
Social udvikling – 06-2021: From Cultural Myths About Superhumans to Psychological Safety and Preventive Dialogues
I mellemjulen mistede en ansat i socialpsykiatrien livet som følge af vold fra en beboer på et bosted. Dermed mistede socialpsykiatrien den sjette medarbejder siden 2012. Det er i sig selv tragisk, for som statsministeren sagde: Man skal ikke miste livet ved at gå på arbejde. Men hvordan forebygger man vold og tragiske hændelser i socialpsykiatrien? Så både ledere og medarbejdere, såvel som deres pårørende, ikke frygter arbejdet.
Dansk Socialrådgiverforening – 27/04-2021
Guide: Maintaining Balance Is a Team Sport
It is a challenge to work in a role where, day after day, you are confronted with high emotional demands and are emotionally affected. According to crisis psychologist Rikke Høgsted, it is therefore crucial that the entire organisation understands that preventing compassion fatigue is a team effort.
Dansk Socialrådgiverforening – 27/04-2021
Guiden: Sådan forebygger du omsorgstræthed
As a social worker, you typically work in a mentally high-risk profession, where you encounter people affected by crisis and trauma, or where your tasks otherwise place significant demands on empathy and the ability to manage painful emotions. The guide offers a number of practical recommendations that can help protect against compassion fatigue.
Socialpædagogerne – 13/01-2021: When the Meaningful Job Consumes You
Is there anything more important than helping vulnerable people who are struggling? “Of course not,” most social educators would say. But when you work with traumatised individuals, you yourself risk burning out, says crisis psychologist Rikke Høgsted.
Socialpædagogerne – 22/12-2020: How to Spot Psychological Overload
When you work with traumatised people, you risk burning out yourself. But your body, your mind, and your emotions will warn you if you are approaching psychological overload. Gain insights from crisis psychologist Rikke Høgsted’s guide on what to look out for.
FILM & VIDEOER
Sundhedsstyrelsen – 06-2022
Uddrag fra webinar: Between Enthusiasm and Strain in Elderly Care
Institutleder Rikke Høgsted afholdt i september 2022 et tre timers webinar for ledere i ældreplejen om at holde balancen i det meningsfulde, men psykisk belastende arbejde. Oplægget blev streamet under titlen: ”Mellem begejstring og belastning i ældreplejen”
LEADER Insights on Mental Wear
Hvordan vægter vi omsorgen for den enkelte overfor hensynet til de mange? Et klassisk dilemma og et af de emner Thomas Garlov og Rikke Høgsted kommer omkring i denne lille film på 12 minutter i LEDERViden om “Mental Slitage” – hvordan kan personalegruppen ende der? Og hvad gør man som leder?
Dagens Medicin – Tre små film om belastningspsykologi under Corona-krisen
Faresignaler
Hjælp til selvhjælp
Buddyordninger