{"id":44826,"date":"2026-08-17T10:47:51","date_gmt":"2026-08-17T10:47:51","guid":{"rendered":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/?p=44826"},"modified":"2026-09-07T11:31:06","modified_gmt":"2026-09-07T11:31:06","slug":"konsulenten-gaar-hjem-kollegene-blir-igjen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/","title":{"rendered":"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegaene blir igjen"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Konsulenten drar hjem. Kollegaene blir igjen.<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

8 minutters lesetid.<\/em>

Etter nesten 20 \u00e5r som krisepsykolog og leder blant annet i R\u00f8de Kors, Kreftforeningen, Forsvaret og Hovedstadsregionens psykiatri, startet Rikke H\u00f8gsted som selvstendig n\u00e6ringsdrivende. Hun hadde med seg et faglig sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvorfor blir psykiske belastninger s\u00e5 lett et sp\u00f8rsm\u00e5l om den enkelte, n\u00e5r vi vet hvor mye b\u00e5de belastninger, rammebetingelser og fellesskap betyr?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Denne nysgjerrigheten f\u00f8rte til Grunnboken i belastningspsykologi<\/em>, deretter flere b\u00f8ker og i 2020 det f\u00f8rste digitale grunnkurset. I dag er kursene flyttet over til den nye plattformen MentiMove.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Vi har spurt Rikke om hva som egentlig skjedde underveis.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

La oss begynne fra begynnelsen: Hva var det du \u00f8nsket \u00e5 endre?<\/strong><\/p>\n

Jeg var opptatt av den individualiseringen som s\u00e5 lett oppst\u00e5r rundt psykiske belastninger.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hvis en ansatt faller ned en trapp p\u00e5 jobben og blir skadet, vil vi unders\u00f8ke trappen. Hvordan er den konstruert? Er den for bratt? Er underlaget glatt? Er det et rekkverk? Vi ser etter forhold som kan forklare ulykken og hjelpe oss med \u00e5 forhindre at den skjer igjen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

N\u00e5r en fagperson p\u00e5drar seg en psykisk skade, retter vi raskt oppmerksomheten mot vedkommende. Hvorfor reagerte hun s\u00e5 sterkt? Er det noe i privatlivet hennes som spiller inn? Hadde hun noe p\u00e5 seg fra f\u00f8r?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det er merkelig, for vi har jo lenge visst at alle mennesker har et bristepunkt. Det l\u00e6rte man blant annet mye om under andre verdenskrig. Belastning handler i stor grad om dose-respons: Hva blir vi utsatt for, hvilke krav stilles til oss, hvor intense er de, og hvor lenge varer de? Og s\u00e5 er det avgj\u00f8rende hvordan vi blir m\u00f8tt og hjulpet av andre n\u00e5r noe rammer oss, og hvilke rammer arbeidsplassen gir oss.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dette er spesielt viktig i de fagomr\u00e5dene jeg har jobbet med gjennom hele mitt yrkesliv. Her m\u00f8ter fagpersoner alvorlig sykdom, vold, ulykker, d\u00f8d, omsorgssvikt og mennesker i dyp krise som en del av arbeidet sitt. Vi trenger disse menneskene. Derfor m\u00e5 vi gj\u00f8re v\u00e5rt ytterste for \u00e5 forebygge og for \u00e5 ta godt vare p\u00e5 dem n\u00e5r noe skjer.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Og det ble til \u00abGrundbogen i Belastningspsykologi\u00bb?<\/strong><\/p>\n

Ja. Jeg hadde egentlig tenkt \u00e5 skrive en liten, lettlest liten bok. Det gikk ikke helt slik. Det ble til Grundbogen i Belastningspsykologi<\/em> og siden flere b\u00f8ker. En bok kunne samle og formidle kunnskap, men sp\u00f8rsm\u00e5let var jo hvordan denne kunnskapen kunne f\u00e5 betydning for det som skjedde tirsdag klokken 14 p\u00e5 en arbeidsplass.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jeg reiste rundt i hele landet sammen med gode kolleger og holdt kurs og oppl\u00e6ring i stresspsykologi. Her ble det stadig tydeligere for oss at det skjedde noe viktig n\u00e5r fagpersonene gjenkjente sin egen virkelighet i stoffet og begynte \u00e5 snakke om den sammen. Det er \u00e9n ting \u00e5 lese teori om belastninger, faresignaler og forebyggende strategier. Noe annet skjer n\u00e5r man sitter sammen med kollegene sine og plutselig innser: \u00abHei, det der kjenner vi jo. Det skjer faktisk hos oss.\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Fra \u00e5rene med kurs og oppl\u00e6ring p\u00e5 arbeidsplassene.<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/h3>\n

S\u00e5 hvor kom ideen om et digitalt grunnkurs fra?<\/strong><\/p>\n

Ideen om \u00e5 bruke korte filmer hadde vi faktisk allerede pr\u00f8vd ut sammen med p\u00e5talemyndigheten. Vi hadde laget filmer til en temadag for landets p\u00e5talemyndigheter \u2013 enda en yrkesgruppe med et psykisk krevende arbeid \u2013 og kunne se at filmene fungerte godt som utgangspunkt for felles samtaler.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Og s\u00e5 kom korona! Det var nesten som \u00e5 bli sl\u00e5tt ut av arbeidslivets Ludo. Eller kanskje heller \u00e5 bli sendt rett i fengsel! Alle vi som pleide \u00e5 reise rundt i landet og m\u00f8te folk p\u00e5 arbeidsplassene deres, ble fra den ene dagen til den andre satt i husarrest p\u00e5 v\u00e5r egen eiendom.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Men som kjent l\u00e6rer n\u00f8d jo en naken kvinne \u00e5 spinne. S\u00e5 vi tok med oss erfaringene fra filmene og kunnskapen fra l\u00e6reboka, og satte i gang.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tVi koblet grunnboken til str\u00f8m.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

P\u00e5 sensommeren 2020 ble det f\u00f8rste digitale grunnkurset gjennomf\u00f8rt. Korte filmer formidlet innholdet, og mellom filmene diskuterte deltakerne det de hadde sett og satte det i sammenheng med sin egen hverdag. P\u00e5 den m\u00e5ten kunne vi fortsatt formidle fagkunnskapen, selv om vi ikke kunne v\u00e6re fysisk til stede. Men arbeidsplassene m\u00e5tte selv ta ansvar for det som skjedde mellom filmene. Det var egentlig f\u00f8rst og fremst en praktisk l\u00f8sning p\u00e5 en ganske uvanlig situasjon.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det digitale formatet var alts\u00e5 i utgangspunktet et svar p\u00e5 et sv\u00e6rt konkret problem. Men etter hvert oppdaget vi at det kunne gj\u00f8re noe vi slett ikke hadde forutsett.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hva var det dere oppdaget?<\/strong><\/p>\n

At det skjedde noe annet i rommet n\u00e5r vi ikke selv sto midt i det. En ekstern l\u00e6rer kan formidle kunnskap, stille sp\u00f8rsm\u00e5l, utfordre og inspirere. Og selvf\u00f8lgelig kan det v\u00e6re b\u00e5de viktig og n\u00f8dvendig. Men den eksterne l\u00e6reren kjenner ikke arbeidsplassen p\u00e5 samme m\u00e5te som de som er der hver dag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tKonsulenten drar hjem igjen. Kollegaene blir igjen.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Og det er jo kollegene som kjenner pasientene, innbyggerne, kundene og oppgavene. De vet akkurat hva som skjer tirsdag klokka 14, n\u00e5r telefonene gl\u00f8der, en kollega er syk og en vanskelig samtale venter. De kjenner sin egen kultur, sine sm\u00e5 snarveier og blinde vinkler. De vet hva som vanligvis fungerer, og hva som kanskje ikke gj\u00f8r det. Og de er der ogs\u00e5 neste dag, n\u00e5r noe m\u00e5 gj\u00f8res annerledes.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det var der vi la merke til det som siden har blitt helt avgj\u00f8rende for v\u00e5r m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Vi hadde trodd at vi f\u00f8rst og fremst hadde funnet en ny m\u00e5te \u00e5 formidle kunnskap p\u00e5. Men ute p\u00e5 arbeidsplassene kunne vi se at det skjedde noe mer. De tok selv p\u00e5 seg arbeidskl\u00e6rne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tKompetanse og kultur kan ikke outsources.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Arbeidsplassene blir sterkere av \u00e5 utf\u00f8re arbeidet selv. Andre kan faktisk ikke gj\u00f8re det for dem, for det er de som utgj\u00f8r deres kultur. Det betyr ikke at arbeidsplassene m\u00e5 finne opp alt selv. Overhodet ikke. Men v\u00e5r oppgave er \u00e5 utforme rammer, verkt\u00f8y og et felles faglig grunnlag som de kan bygge videre p\u00e5. Selve tilpasningen til deres egen virkelighet kan vi ikke gj\u00f8re for dem.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Jeg pleier noen ganger \u00e5 kalle oss et IKEA-firma. Vi har laget designet og funnet gode materialer og verkt\u00f8y. N\u00e5 skal arbeidsplassen selv sette det sammen. Kanskje oppdager de underveis at det skal plasseres litt annerledes hos dem. Kanskje de finner p\u00e5 en l\u00f8sning som vi aldri selv hadde tenkt p\u00e5. Da f\u00e5r de b\u00e5de m\u00f8belet og erfaringen med \u00e5 bygge videre p\u00e5 egen h\u00e5nd. Det viktigste skjer n\u00e5r fagfolkene selv jobber videre med materialet sammen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Men er det egentlig nok \u00e5 bare gi arbeidsplassen materialene og la dem sette i gang?<\/strong><\/p>\n

Nei. For det var noe av det vi har l\u00e6rt mye mer om underveis. Selv det beste kursmaterialet har ikke s\u00e6rlig stor effekt i seg selv hvis det st\u00e5r alene. Det m\u00e5 v\u00e6re en plan for arbeidet med kursene, og noen m\u00e5 s\u00f8rge for at den blir fulgt.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Etter hvert begynte vi \u00e5 stille et st\u00f8rre sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvordan kan det som starter med et kurs, bli en del av en mer kontinuerlig prosess? For arbeidet med forebygging blir jo ikke ferdig bare fordi man har gjennomf\u00f8rt et kurs. Arbeidsplasser endrer seg hele tiden. Kanskje kommer det en ny leder, en fusjon eller en reform som endrer oppgavene \u2013 og med endringene kan det oppst\u00e5 nye belastninger, men ogs\u00e5 nye ressurser.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det ble derfor viktig for oss \u00e5 knytte oppl\u00e6ringen til den m\u00e5ten arbeidsplassen allerede jobber med ledelse, arbeidsmilj\u00f8 og utvikling p\u00e5, samt til data som l\u00f8pende kan bidra til \u00e5 peke p\u00e5 hva det er relevant \u00e5 jobbe videre med.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Som Mette Obelitz, v\u00e5r administrerende direkt\u00f8r, uttrykker det:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tEt kurs kan sette noe i gang, men forebygging er jo noe man aldri blir ferdig med. Derfor m\u00e5 det man l\u00e6rer knyttes til data som kan brukes i den l\u00f8pende risikovurderingen og peke p\u00e5 hva det er fornuftig \u00e5 jobbe videre med.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hva er det egentlig som skjer n\u00e5r en arbeidsplass jobber med stoffet sammen?<\/strong><\/p>\n

Man kan si: M\u00e5ten vi forst\u00e5r det som skjer p\u00e5, har betydning for hva vi gj\u00f8r.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hvis jeg for eksempel oppfatter en kollegas reaksjon som et tegn p\u00e5 at hun ikke klarer \u00e5 takle jobben sin, handler jeg ut fra det. Med mer kunnskap kan jeg kanskje forst\u00e5 den samme reaksjonen i lys av det hun har v\u00e6rt utsatt for, og kravene hun st\u00e5r overfor. Det hun m\u00e5 kjempe mot. Da ser situasjonen plutselig annerledes ut. Og jeg vil sannsynligvis ogs\u00e5 handle annerledes.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kunnskap er en viktig del av dette. Men det vi opplever sammen og er vitne til hos hverandre, ber\u00f8rer oss minst like mye.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

En overlege som forteller om sine egne tvil. En kollega som i en \u00f8velse kanskje viser seg fra en mer ettertenksom eller morsom side enn de andre hadde regnet med. Slike ting kan virke ubetydelige, men det er de ikke n\u00f8dvendigvis. Vi mennesker er utrolig preget av fortidens historier. Vi g\u00e5r rundt med fortellinger om hverandre og om hvordan man er her hos oss. Og et slikt \u00f8yeblikk kan noen ganger forandre disse fortellingene litt.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det er ogs\u00e5 derfor jeg synes det \u00e5 v\u00e6re sammen er s\u00e5 viktig. Man f\u00e5r ikke bare ny kunnskap om et emne. Man f\u00e5r ogs\u00e5 et litt nytt blikk p\u00e5 hverandre.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hva l\u00e6rte dere da av arbeidsplassene som begynte \u00e5 bruke kursene?<\/strong><\/p>\n

En hel masse! Noe av det morsomste har faktisk v\u00e6rt \u00e5 se hva arbeidsplassene selv har gjort med dem. De har utviklet lokale tiln\u00e6rminger, brukt kursene i innf\u00f8ringsoppl\u00e6ringen, funnet sine egne m\u00e5ter \u00e5 organisere forl\u00f8pene p\u00e5 og knyttet dem til sitt eksisterende arbeidsmilj\u00f8arbeid. Noen av disse tingene hadde vi tenkt p\u00e5. Andre hadde vi ikke.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00c9n kurs ble til flere. Og underveis l\u00e6rte vi stadig noe nytt fra arbeidsplassene som benyttet seg av dem. Det ble raskt klart at det krevdes mer enn god faglig formidling. Arbeidet tok utgangspunkt i kunnskap om arbeidsmilj\u00f8lovgivningen og Arbeidstilsynets praksis, og etter hvert ogs\u00e5 om organisering og implementering, kursdrift og hva arbeidsplassene konkret trenger for at det skal fungere i hverdagen. Senere kom IT-utvikling og datavitenskap til.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

B\u00e5de instituttet og det vi var i stand til \u00e5 gj\u00f8re, vokste sakte. Det som hadde begynt som mine faglige ideer, ble raskt noe vi utviklet sammen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Er det ogs\u00e5 der utviklingen mot MentiMove begynner?<\/strong><\/p>\n

Ja. For etter hvert dukket det opp et nytt sp\u00f8rsm\u00e5l: Hva gj\u00f8r organisasjonen med alt det som de ansatte og lederne oppdager?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

For n\u00e5r folk f\u00f8rst begynner \u00e5 snakke sammen om arbeidet sitt p\u00e5 en mer systematisk m\u00e5te, kommer det jo ogs\u00e5 frem kunnskap. Hvis mange fagpersoner p\u00e5 en arbeidsplass ser de samme belastningene eller m\u00f8nstrene, er det viktig organisatorisk kunnskap.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det kan dreie seg om bestemte arbeidsprosesser, situasjoner eller krav som gang p\u00e5 gang er en belastning. Men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re det motsatte: ressurser, noe som fungerer veldig bra, eller lokale l\u00f8sninger som andre kan l\u00e6re av.<\/p>\n

Her m\u00f8tes kultur og struktur.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det deltakerne oppdager, skal ikke bare forbli i det lokale milj\u00f8et. Noe av dette skal ogs\u00e5 kunne n\u00e5 frem til ledelsen og arbeidsmilj\u00f8organisasjonen og inng\u00e5 i det systematiske forebyggingsarbeidet.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Og her kommer ogs\u00e5 arbeidsmilj\u00f8lovgivningen inn i bildet?<\/strong><\/p>\n

Ja. Og det er viktig. For det handler ikke bare om hva den enkelte medarbeider eller den enkelte gruppe kan gj\u00f8re annerledes.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Som v\u00e5r kollega Rikke S\u00f8rensen, v\u00e5r implementeringsansvarlig, p\u00e5peker:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tArbeidsmilj\u00f8lovgivningen handler i utgangspunktet om forebygging. Arbeidsplassen skal arbeide systematisk for \u00e5 forebygge at de ansatte blir syke p\u00e5 grunn av arbeidet. Derfor er det viktig \u00e5 knytte den kunnskapen de ansatte kommer frem til om belastninger og ressurser i hverdagen, til arbeidsmilj\u00f8arbeidet.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Og da melder sp\u00f8rsm\u00e5let seg: Hvordan gj\u00f8r man alt dette i praksis?<\/strong><\/p>\n

Ja. For det er jo greit nok \u00e5 si at l\u00e6ring, implementering, data og arbeidsmilj\u00f8arbeid skal henge sammen. Det vanskelige er \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 fungere p\u00e5 en helt vanlig arbeidsplass, der folk allerede har mer enn nok \u00e5 gj\u00f8re.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hvordan kan man utvikle noe som kan bidra til dette, uten samtidig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re arbeidsplassene enda et system som er vanskelig \u00e5 bruke?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Det er her teknologien kommer inn i bildet. Som v\u00e5r sjefsutvikler Simon Grund S\u00f8rensen alltid sier:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\tTeknologi m\u00e5 ikke gj\u00f8re arbeidsmilj\u00f8arbeidet mer teknisk. Den skal gj\u00f8re det lettere \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 det viktige og handle deretter. Oppgaven er \u00e5 gj\u00f8re dataene anvendelige, slik at arbeidsplassen kan se m\u00f8nstre, f\u00f8lge utviklingen og f\u00e5 hjelp til \u00e5 peke ut hvor det er fornuftig \u00e5 sette inn tiltak.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dette er noe av det vi har jobbet videre med de siste \u00e5rene, og som n\u00e5 har blitt en del av MentiMove. Her finner du de digitale grunnkursene sammen med funksjoner for administrasjon, lokal implementering, temperaturm\u00e5linger samt kartlegging av risiko og ressurser.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Tanken er ikke at data skal erstatte samtalene mellom mennesker. Tvert imot. De skal hjelpe arbeidsplassen med \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 noe av det som ellers kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 se i helheten: Hvor finnes det m\u00f8nstre? Hva krever oppmerksomhet? Og hvor er det noe som allerede fungerer, som man kan bygge videre p\u00e5?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

P\u00e5 den m\u00e5ten kan det fagpersonene l\u00e6rer og opplever i hverdagen lettere tas i bruk i arbeidsplassens forebyggende arbeid.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

S\u00e5 hva feirer dere egentlig etter seks \u00e5r \u2013 en plattform eller kursene?<\/strong><\/p>\n

Ha! Verken det ene eller det andre, hvis du sp\u00f8r meg p\u00e5 den m\u00e5ten. Vi feirer nok heller det som har skjedd med dem. En grunnbok ble til flere b\u00f8ker og undervisning. Undervisningen ble til et digitalt kurs. \u00c9n kurs ble til flere. Og ute p\u00e5 arbeidsplassene har stoffet blitt brukt, diskutert, tilpasset og videreutviklet.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Underveis har arbeidsplassene ogs\u00e5 l\u00e6rt oss noe tilbake. Det synes jeg faktisk er en viktig del av historien. Det har ikke v\u00e6rt en rett vei fra en god id\u00e9 til et ferdig produkt. Det ene har f\u00f8rt til det neste, og noen av de viktigste innsiktene har kommet fordi noen p\u00e5 en arbeidsplass har gjort noe vi ikke selv hadde tenkt p\u00e5, eller stilt et sp\u00f8rsm\u00e5l vi ikke hadde et godt nok svar p\u00e5. Det er der den virkelige utviklingen har skjedd.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Og p\u00e5 en m\u00e5te er vi tilbake ved den undringen som det hele begynte med. N\u00e5r en fagperson p\u00e5drar seg psykiske skader p\u00e5 jobben, m\u00e5 vi v\u00e6re like nysgjerrige p\u00e5 omgivelsene som n\u00e5r en fagperson faller ned en trapp. Hva ble vedkommende utsatt for? Hvilke krav ble det stilt? Under hvilke rammebetingelser arbeidet vedkommende? Og hvordan ble fagpersonen m\u00f8tt og hjulpet av kolleger og arbeidsplassen?<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

I l\u00f8pet av disse seks \u00e5rene har vi sett hvor mye som kan skje n\u00e5r arbeidsplassen selv oppdager m\u00f8nstrene og begynner \u00e5 snakke om dem. Det er jo de som er der. Og de som kan forandre noe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver. 8. min. l\u00e6setid. Efter knap 20 \u00e5r som krisepsykolog og leder i blandt andet R\u00f8de Kors, Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse, Forsvaret og…<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":44838,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[248,251],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-44826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egneartikler","category-forskningogfagligviden"],"yoast_head":"\nKonsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver - Institut for Belastningspsykologi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/konsulenten-gaar-hjem-kollegene-blir-igjen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver - Institut for Belastningspsykologi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver. 8. min. l\u00e6setid. Efter knap 20 \u00e5r som krisepsykolog og leder i blandt andet R\u00f8de Kors, Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse, Forsvaret og...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/konsulenten-gaar-hjem-kollegene-blir-igjen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institut for Belastningspsykologi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-17T10:47:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-07T11:31:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rasmus\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rasmus\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rasmus\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\"},\"headline\":\"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver\",\"datePublished\":\"2026-08-17T10:47:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-07T11:31:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/\"},\"wordCount\":2632,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Egneartikler\",\"Forskningogfagligviden\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/\",\"name\":\"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver - Institut for Belastningspsykologi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-17T10:47:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-07T11:31:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg\",\"width\":1440,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\",\"name\":\"Institut for Belastningspsykologi\",\"description\":\"Vi udvikler og formidler viden om mentale h\u00f8jrisikojob\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\",\"name\":\"rasmus\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rasmus\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/author\\\/rasmus\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Konsulenten drar hjem. Kollegaene blir igjen \u2013 Institutt for arbeidspsykologi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/konsulenten-gaar-hjem-kollegene-blir-igjen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver - Institut for Belastningspsykologi","og_description":"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver. 8. min. l\u00e6setid. Efter knap 20 \u00e5r som krisepsykolog og leder i blandt andet R\u00f8de Kors, Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse, Forsvaret og...","og_url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/konsulenten-gaar-hjem-kollegene-blir-igjen\/","og_site_name":"Institut for Belastningspsykologi","article_published_time":"2026-08-17T10:47:51+00:00","article_modified_time":"2026-09-07T11:31:06+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":960,"url":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"rasmus","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"rasmus","Ansl. lesetid":"14 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/"},"author":{"name":"rasmus","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc"},"headline":"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver","datePublished":"2026-08-17T10:47:51+00:00","dateModified":"2026-09-07T11:31:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/"},"wordCount":2632,"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg","articleSection":["Egneartikler","Forskningogfagligviden"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/","name":"Konsulenten drar hjem. Kollegaene blir igjen \u2013 Institutt for arbeidspsykologi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg","datePublished":"2026-08-17T10:47:51+00:00","dateModified":"2026-09-07T11:31:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#primaryimage","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/2c9efb14-afc6-304b-6f33-3cb1d7ade39b-1.jpg","width":1440,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/konsulenten-gaar-hjem-kollegerne-bliver\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konsulenten g\u00e5r hjem. Kollegerne bliver"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/","name":"Institutt for stresspsykologi","description":"Vi utvikler og formidler kunnskap om yrker med h\u00f8y psykisk risiko","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc","name":"rasmus","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","caption":"rasmus"},"url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/author\/rasmus\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44826"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=44826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}