{"id":40829,"date":"2026-01-26T19:36:00","date_gmt":"2026-01-26T19:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/?p=40829"},"modified":"2026-01-27T21:00:23","modified_gmt":"2026-01-27T21:00:23","slug":"pauser-er-ikke-pauser-fra-arbeidet-de-er-en-del-av-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/","title":{"rendered":"Nyhetsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbeidet \u2013 de er en del av det"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pauser er ikke pauser fra arbeidet \u2013 de er en del av det<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kjenner du til de arbeidsdagene hvor tempoet er h\u00f8yt, retningen skifter, og man ender opp med \u00e5 l\u00f8pe rundt som hodel\u00f8se h\u00f8ner? Arbeidsdager uten innlagte pauser, overganger og tid til \u00e5 skifte spor. Da b\u00f8r du lese videre. \u00c5rets f\u00f8rste nyhetsbrev handler om pauser.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kj\u00e6re leser<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

De fleste av oss har opplevd det: Vi f\u00e5r oversikten n\u00e5r vi reiser oss. Den gode ideen dukker opp n\u00e5r vi legger oppgaven til side et \u00f8yeblikk. Roen kommer ikke fordi arbeidet er borte \u2013 men fordi hjernen f\u00e5r lov til \u00e5 skifte spor.<\/p>

\u00a0<\/p>

I jobber som er krevende b\u00e5de mentalt og f\u00f8lelsesmessig, er pauser en forutsetning for \u00e5 kunne opprettholde d\u00f8mmekraft, oppmerksomhet og evnen til \u00e5 samhandle med andre over tid.<\/p>

\u00a0<\/p>

Forskningen viser at korte, bevisste pauser hjelper hjernen med \u00e5 restituere seg og skape nye sammenhenger \u2013 s\u00e6rlig n\u00e5r arbeidet stiller h\u00f8ye krav til oss som mennesker. Likevel er pauser ofte noe vi \u201ctar, hvis vi har tid\u201d.<\/p>

\u00a0<\/p>

I dette nyhetsbrevet setter vi fokus p\u00e5 pauser som en del av det psykososiale forebyggingsarbeidet. Ikke som noe abstrakt, men som noe som kan planlegges, pr\u00f8ves ut og justeres i hverdagen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Hos D\u00f8gn & Familiest\u00f8tte Herning har ledergruppen gjort nettopp det. Her er pauser blitt f\u00f8rt inn i kalendere og dagsordener, behandlet som \u00abhjernepauser\u00bb og brukt aktivt for \u00e5 skape ro i overganger og ved avslutninger. Erfaringen er klar: N\u00e5r lederne planlegger sine egne pauser, smitter det over \u2013 og skaper et mer b\u00e6rekraftig tempo for hele arbeidsfellesskapet. I den f\u00f8rste artikkelen nedenfor m\u00f8ter du Alice Eijgendaal, senterleder ved D\u00f8gn og Familiest\u00f8tte Herning, som forteller mer om deres konkrete erfaringer med \u00e5 skape en sunn og legitim pausekultur.\u00a0Hva som fungerer, hva som krever oppmerksomhet \u2013 og hvorfor en 5-minutters pause kan utgj\u00f8re en reell forskjell.<\/p>

\u00a0<\/p>

Samtidig gir nyhetsbrevet deg, som vanlig, tilgang til M\u00e5nedens forebyggingsverkt\u00f8y<\/em>, som denne gangen inviterer til en kort refleksjons\u00f8velse rundt de kollektive forestillingene som kan st\u00e5 i veien for pauser \u2013 for eksempel at pauser blir assosiert med latskap, manglende seri\u00f8sitet eller manglende engasjement.<\/p>

\u00a0<\/p>

Du kan ogs\u00e5 h\u00f8re Morten M\u00fcnster i samtale med Pia Hauge om pauser, energi og produktivitet \u2013 lenken finner du i nyhetsbrevet. Til slutt kan du, som en del av v\u00e5re faste innslag M\u00e5nedens ansikt<\/em>, m\u00f8t v\u00e5r dyktige forebyggingskonsulent Christina Berner.<\/p>

\u00a0<\/p>

God leselyst \u2013 og god pause.<\/p>

\u00a0<\/p>

Mange hilsener<\/strong><\/p>

Fra oss alle ved Institutt for belastningspsykologi<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pauser m\u00e5 planlegges \u2013 ellers blir de ikke tatt<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I D\u00f8gn & Familiest\u00f8tte Herning har ledergruppen arbeidet m\u00e5lrettet med pauser som en del av det psykososiale forebyggingsarbeidet. Vi har intervjuet senterleder Alice Eijgendaal om de viktige erfaringene de har gjort seg.

<\/p>

>> Les artikkelen her<\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

M\u00e5nedens forebyggingsverkt\u00f8y: Myter om pauser og de hodel\u00f8se h\u00f8nsene<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

F\u00e5 tilgang til en enkel refleksjons\u00f8velse som synliggj\u00f8r fordommer knyttet til pauser og uheldige fortellinger om tempo i hverdagen. Med metaforen om de hodel\u00f8se h\u00f8nsene<\/em> skaper \u00f8velsen et felles spr\u00e5k som \u00e5pner for konkrete avtaler om hvordan pauser kan bli en legitim, viktig og verdifull del av arbeidet.

<\/p>

>> Les mer her<\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Podcast: Pauser som en snarvei til bedre trivsel og h\u00f8yere kvalitet i arbeidet<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I denne podkasten snakker Morten M\u00fcnster med Pia Hauge om pauser, energi og produktivitet. Samtalen tar blant annet for seg metoden \u201dKollega to go\u201d <\/b>og om n\u00f8dvendigheten av at organisasjonen godkjenner pauser \u2013 for eksempel gjennom strukturelle l\u00f8sninger \u2013 som kan bryte ned barrieren der pauser blir assosiert med latskap eller manglende seri\u00f8sitet.

>> Lytt til podcasten her<\/strong><\/a><\/span><\/p>



<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ansikter ved instituttet: Christina Berner<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Christina er forebyggingskonsulent ved instituttet og arbeider i skj\u00e6ringspunktet mellom belastningspsykologi, psykologisk trygghet og strategisk kompetanseutvikling. Hun hjelper organisasjoner med \u00e5 omsette kunnskap om det psykiske arbeidsmilj\u00f8et til konkrete tiltak som gj\u00f8r en forskjell i hverdagen.

<\/p>

>> Les mer om Christina her<\/span><\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bestill en gratis kursdemo<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Med en demo f\u00e5r du muligheten til \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 de ulike digitale gruppekursene som inng\u00e5r i FOREBYGGELSESHUSET<\/strong>.

<\/p>

>> Les mer her<\/strong><\/a><\/span><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Har du ikke f\u00e5tt lest de siste nyhetsbrevene v\u00e5re?<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

>> Les nyhetsbrevet for<\/strong> desember 2025.<\/strong><\/a><\/span><\/p>


>> Les nyhetsbrevet for november 2025.<\/strong><\/a><\/span><\/p>


>> Les nyhetsbrevet for september 2025.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kanskje sjefen din, en kollega eller en venn ogs\u00e5 kunne ha glede av nyhetsbrevet?<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

S\u00e5 del dette nyhetsbrevet med dem og fortell dem at de enkelt kan melde seg p\u00e5 ved \u00e5 klikke her<\/strong><\/a><\/span>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det Kender du de arbejdsdage, hvor tempoet er h\u00f8jt, retningen skifter, og man…<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":40875,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,1],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-40829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyhedsbrev","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nNyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det - Institut for Belastningspsykologi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbeidet-de-er-en-del-av-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det - Institut for Belastningspsykologi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det Kender du de arbejdsdage, hvor tempoet er h\u00f8jt, retningen skifter, og man...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbeidet-de-er-en-del-av-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institut for Belastningspsykologi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-26T19:36:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-27T21:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rasmus\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"rasmus\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"rasmus\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\"},\"headline\":\"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det\",\"datePublished\":\"2026-01-26T19:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T21:00:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/\"},\"wordCount\":779,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png\",\"articleSection\":[\"nyhedsbrev\",\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/\",\"name\":\"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det - Institut for Belastningspsykologi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png\",\"datePublished\":\"2026-01-26T19:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T21:00:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png\",\"width\":1536,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\",\"name\":\"Institut for Belastningspsykologi\",\"description\":\"Vi udvikler og formidler viden om mentale h\u00f8jrisikojob\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc\",\"name\":\"rasmus\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rasmus\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/author\\\/rasmus\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nyhetsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbeidet \u2013 de er en del av det \u2013 Institutt for arbeidspsykologi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbeidet-de-er-en-del-av-det\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det - Institut for Belastningspsykologi","og_description":"Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det Kender du de arbejdsdage, hvor tempoet er h\u00f8jt, retningen skifter, og man...","og_url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbeidet-de-er-en-del-av-det\/","og_site_name":"Institut for Belastningspsykologi","article_published_time":"2026-01-26T19:36:00+00:00","article_modified_time":"2026-01-27T21:00:23+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png","type":"image\/png"}],"author":"rasmus","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"rasmus","Ansl. lesetid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/"},"author":{"name":"rasmus","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc"},"headline":"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det","datePublished":"2026-01-26T19:36:00+00:00","dateModified":"2026-01-27T21:00:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/"},"wordCount":779,"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png","articleSection":["nyhedsbrev","Uncategorized"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/","name":"Nyhetsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbeidet \u2013 de er en del av det \u2013 Institutt for arbeidspsykologi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png","datePublished":"2026-01-26T19:36:00+00:00","dateModified":"2026-01-27T21:00:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#primaryimage","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png","contentUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Hovedloese-hoens-med-bogstaverne-IFB.png","width":1536,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/pauser-er-ikke-pauser-fra-arbejdet-de-er-en-del-af-det\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nyhedsbrev januar: Pauser er ikke pauser fra arbejdet \u2013 de er en del af det"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/","name":"Institutt for stresspsykologi","description":"Vi utvikler og formidler kunnskap om yrker med h\u00f8y psykisk risiko","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#\/schema\/person\/cf3ecb8e0506ec281043b9fc0d725ebc","name":"rasmus","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a6a63e8b506e41e66cff78822bb2ba18a383459c04abd6257933776ce960326?s=96&d=mm&r=g","caption":"rasmus"},"url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/author\/rasmus\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40829"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=40829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}