{"id":20217,"date":"2021-03-22T15:51:00","date_gmt":"2021-03-22T15:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/?p=20217"},"modified":"2026-09-07T11:39:26","modified_gmt":"2026-09-07T11:39:26","slug":"bruk-av-humor-for-aa-takle-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/brugen-af-humor-til-at-tackle-belastninger\/","title":{"rendered":"Humorens styrker og fallgruver n\u00e5r den brukes til \u00e5 takle belastninger \u2013 og mange andre av livets utfordringer"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Humor er et fantastisk fenomen og et kraftfullt virkemiddel. Noen mennesker er flinke til \u00e5 avkode humorens kjemi \u2013 for eksempel Ricky Gervais, n\u00e5r han i stand-up-showet <\/span>\u201cHumanity\u201d<\/a> skaper latter rundt absurde temaer, som vi umiddelbart etterp\u00e5 nesten kan skamme oss over \u00e5 ha ledd av. Men det klarer han \u00e5 h\u00e5ndtere ved \u2013 p\u00e5 en like humoristisk, allmennmenneskelig og gjenkjennelig m\u00e5te \u2013 \u00e5 forklare hvorfor vi er i stand til \u00e5 le av det. Og slik knytter han en fin sl\u00f8yfe rundt humorens finurlige dynamikk og mekanismer, som p\u00e5 \u00e9n og samme tid kan samle oss, provosere oss, skape dialog rundt tabubelagte temaer og dermed gj\u00f8re oss klokere p\u00e5 disse og hverandre. <\/span><\/p>

Det f\u00f8lgende tekstutdraget er hentet fra \u201cGrundbog i Belastningspsykologi\u201d, der humorens styrker og fallgruver belyses. Humor kan nemlig brukes konstruktivt, men den kan ogs\u00e5 bli destruktiv, og det b\u00f8r man v\u00e6re oppmerksom p\u00e5, slik at humoren ikke risikerer \u00e5 svekke nettopp de fellesskapene den ellers s\u00e5 fint kan styrke.<\/span>
<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201cHumor gir ekstra energi og kan brukes til \u00e5 bryte en tung eller anspent stemning. Humor kan f\u00e5 en arbeidsgruppe til \u00e5 smile og kanskje le sammen, og gir de involverte en kortvarig avstand til den kanskje tragiske situasjonen de befinner seg midt i. \u00c5 le sammen kan v\u00e6re befriende og styrker fellesskapet i arbeidsgruppen, noe som kan \u00f8ke effektiviteten.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Man b\u00f8r imidlertid v\u00e6re tilbakeholden med \u00e5 bruke ironi og humor overfor kolleger som befinner seg i en krise, da kriser \u00f8ker v\u00e5r f\u00f8lsomhet og gj\u00f8r tankegangen mer konkret. Det er derfor stor risiko for at den kriserammede kollegaen enten ikke vil forst\u00e5 den humoristiske bemerkningen, eller at han eller hun vil oppfatte den som upassende og kanskje til og med krenkende. En god tommelfingerregel er \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen for den kriserammede personens humor rundt situasjonen, samtidig som man er tilbakeholden med sin egen.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Man m\u00e5 dessuten huske p\u00e5 at humor er en sv\u00e6rt kultursensitiv form for kommunikasjon, som kan bli misforst\u00e5tt av kolleger som har vokst opp i en annen kultur. Det kan v\u00e6re store kulturelle forskjeller i humor mellom dem som har vokst opp i India eller i Danmark, og mellom dem som kommer fra vestkysten eller hovedstaden. Humor, ogs\u00e5 svart humor, kan v\u00e6re b\u00e5de konstruktiv og destruktiv.\u00a0<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Victor Frankl, en \u00f8sterriksk lege og tidligere konsentrasjonsleirfange under andre verdenskrig, ser p\u00e5 humor som sjelenes v\u00e5pen i kampen for selvbevaring, noe som gj\u00f8r det mulig \u00e5 heve seg over enhver situasjon, om s\u00e5 bare i noen f\u00e5 sekunder.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Destruktiv humor<\/h3><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hvis et medlem av en arbeidsgruppe opplever en vits eller en humoristisk bemerkning som upassende eller st\u00f8tende, og deretter for eksempel blir kalt overf\u00f8lsom n\u00e5r han eller hun p\u00e5peker dette, er humoren destruktiv. Destruktiv humor er n\u00e5r man som gruppemedlem ikke har noen reell mulighet til \u00e5 si ifra og fortelle hva vitsen eller den humoristiske bemerkningen gj\u00f8r med en f\u00f8lelsesmessig. At man kanskje faktisk blir sint, lei seg eller forvirret over det som ble sagt. Hvis en slik uttalelse ikke blir m\u00f8tt med et: \u201dOops \u2013 unnskyld, det var ikke meningen \u00e5 krenke, s\u00e5re eller forvirre deg\u201d, men i stedet blir m\u00f8tt med kommentarer i stil med: \u201dTa deg sammen og l\u00e6r \u00e5 takle det\u201d, er det snakk om destruktiv humor. Mens konstruktiv humor kan styrke samholdet i gruppen og gj\u00f8re den mer effektiv, kan destruktiv humor derimot svekke samholdet og forringe gruppens arbeid.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mennesker er flokkdyr, og vi gj\u00f8r mye for \u00e5 v\u00e6re en del av fellesskapet. De aller fleste har derfor gjennom tidene befunnet seg i en situasjon der man, av frykt for \u00e5 falle utenfor gruppen, lo av noe man kanskje ikke helt forsto, ikke syntes var morsomt eller ikke syntes det var greit \u00e5 sp\u00f8ke med. Skjer det \u00e9n gang, kan man raskt riste det av seg og holde fast ved sine egne verdier og f\u00f8lelser. Skjer det mange ganger, kan det imidlertid t\u00f8ye ens grenser og gj\u00f8re en tykkhudet. Og en dag h\u00f8rer man kanskje seg selv v\u00e6re den som kommer med den grove vitsen og er han eller hun som etterp\u00e5 beskylder de andre for \u00e5 v\u00e6re for f\u00f8lsomme, hvis de ikke synes det var morsomt!<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Noen velger \u00e5 bruke humor som en slags unnskyldning og bakd\u00f8r hvis de blir konfrontert med at de har sagt noe de likevel ikke vil st\u00e5 for, ved \u00e5 si \u201ddet var jo bare for moro skyld\u201d.\u201d<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Humor er herlig \u2013 og det er umulig \u00e5 forestille seg en verden uten. S\u00e5 selv om man av og til kan komme til \u00e5 st\u00f8te andre med sin humor, er det sunt \u00e5 holde fast ved den \u2013 bare man husker at man noen ganger m\u00e5 rette opp i det hvis den treffer feil. Det er en del av spillet n\u00e5r vi bruker humor, men samtidig ogs\u00e5 en n\u00f8kkel til \u00e5 oppn\u00e5 st\u00f8rre forst\u00e5else for hverandre og dermed styrke fellesskapet. <\/span><\/p>\n

Hvis du er interessert i \u00e5 lese mer om humor, kan du med fordel<\/span> <\/span>lese mer om blant annet svart humor i \u201cGrundbog i Belastningspsykologi<\/a>\u201c.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Humor gir ekstra energi og kan brukes til \u00e5 bryte en tung eller anspent stemning. Humor kan f\u00e5 en arbeidsgruppe til \u00e5 smile og kanskje le sammen, og gir de involverte en kortvarig avstand til den kanskje tragiske situasjonen de befinner seg midt i. \u00c5 le sammen kan v\u00e6re befriende og styrker fellesskapet i arbeidsgruppen, noe som kan \u00f8ke effektiviteten.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":20272,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[248,251],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-20217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egneartikler","category-forskningogfagligviden"],"yoast_head":"\nHumor i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 styrker og faldgruber<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Humor kan v\u00e6re en vigtig mestringsstrategi i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. L\u00e6s mere i denne artikel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Humor i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 styrker og faldgruber\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Humor kan v\u00e6re en vigtig mestringsstrategi i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. L\u00e6s mere i denne artikel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institut for Belastningspsykologi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-22T15:51:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-07T11:39:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Humorens styrker og faldgruber, n\u00e5r den bruges til at tackle belastninger – og mange andre af livets vilk\u00e5r\",\"datePublished\":\"2021-03-22T15:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-07T11:39:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/\"},\"wordCount\":939,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Humor-e1616432428218.jpg\",\"articleSection\":[\"Egneartikler\",\"Forskningogfagligviden\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/\",\"name\":\"Humor i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 styrker og faldgruber\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Humor-e1616432428218.jpg\",\"datePublished\":\"2021-03-22T15:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-07T11:39:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Humor kan v\u00e6re en vigtig mestringsstrategi i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. L\u00e6s mere i denne artikel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Humor-e1616432428218.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Humor-e1616432428218.jpg\",\"width\":600,\"height\":487},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Humorens styrker og faldgruber, n\u00e5r den bruges til at tackle belastninger – og mange andre af livets vilk\u00e5r\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/\",\"name\":\"Institut for Belastningspsykologi\",\"description\":\"Vi udvikler og formidler viden om mentale h\u00f8jrisikojob\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\\\/\\\/belastningspsykologi.dk\\\/nb\\\/author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Humor i psykisk krevende arbeid \u2013 styrker og fallgruver","description":"Humor kan v\u00e6re en viktig mestringsstrategi i psykisk krevende arbeid \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. Les mer i denne artikkelen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Humor i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 styrker og faldgruber","og_description":"Humor kan v\u00e6re en vigtig mestringsstrategi i psykisk kr\u00e6vende arbejde \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. L\u00e6s mere i denne artikel.","og_url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/","og_site_name":"Institut for Belastningspsykologi","article_published_time":"2021-03-22T15:51:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-07T11:39:26+00:00","og_image":[{"width":600,"height":487,"url":"http:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Humorens styrker og faldgruber, n\u00e5r den bruges til at tackle belastninger – og mange andre af livets vilk\u00e5r","datePublished":"2021-03-22T15:51:00+00:00","dateModified":"2026-09-07T11:39:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/"},"wordCount":939,"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg","articleSection":["Egneartikler","Forskningogfagligviden"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/","name":"Humor i psykisk krevende arbeid \u2013 styrker og fallgruver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg","datePublished":"2021-03-22T15:51:00+00:00","dateModified":"2026-09-07T11:39:26+00:00","author":{"@id":""},"description":"Humor kan v\u00e6re en viktig mestringsstrategi i psykisk krevende arbeid \u2013 men ogs\u00e5 en risiko. Les mer i denne artikkelen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#primaryimage","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg","contentUrl":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Humor-e1616432428218.jpg","width":600,"height":487},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/bruk-av-humor-for-aa-takle-stress\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Humorens styrker og faldgruber, n\u00e5r den bruges til at tackle belastninger – og mange andre af livets vilk\u00e5r"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/#website","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/","name":"Institutt for stresspsykologi","description":"Vi utvikler og formidler kunnskap om yrker med h\u00f8y psykisk risiko","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20217"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/belastningspsykologi.dk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=20217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}